✅ CapOeira Reset
Mobilité, corps solide, moins de limites, moins de douleurs
✅ L’Art de la CapOeira
Comprendre le jeu, la Roda, les mouvements
✅ 4 Mouvements Fondations
Pour réussir ses 1ères acrobaties. Bananeira, Queda de rins, pont, sauts
✅ Méthode Musicale
Rythmes, chants, instruments