L'art de la CapOeira 🧠

Passe de "Je suis perdu dans la Roda"

à "Je peux jouer avec confiance face à n'importe qui"

en 12 Semaines

Même à +40ans, Même Sans Souplesse

Le seul programme qui t'enseigne les mouvements fondamentaux

ET l'intelligence de jeu adaptés aux corps de +40ans

🎯 DANS 12 SEMAINES, TU :

✅ Entres en roda avec CONFIANCE (fini la honte et l'appréhension)

✅ Sais quoi faire avec n'importe quel partenaire (fini la panique face à l'imprévu)

✅ Crées TON propre jeu avec tes qualités et tes faiblesses (fini la copie mécanique sans âme)

✅ Progresses SANS douleur ni blessure (fini les genoux/dos qui lâchent)

✅ Prends PLAISIR à jouer (fini la frustration après chaque roda)

Sans t'entraîner 5x/semaine, sans être souple, sans avoir de "talent naturel"

Juste en comprenant les PRINCIPES qu'on ne t'explique pas dans ton cours collectif.

✅ Maîtrise les 10 mouvements essentiels pour jouer face à tous les niveaux (même les profs)

✅ Comprends comment utiliser chaque mouvement pour développer ton propre jeu

✅ Progresse intelligemment sans te blesser et sans créer de mauvaises habitudes tenaces

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Si tu as commencé la CapOeira après 40 ans, tu fais probablement ces 3 erreurs

Erreur #1 : Tu copies sans comprendre 🤔

En cours, le prof montre un mouvement. Tu le répètes. Encore. Encore.

Mais personne ne t'explique POURQUOI ce mouvement existe, QUAND l'utiliser, COMMENT l'adapter à TON corps.

Résultat ?

Tu accumules des techniques isolées sans jamais développer une vraie intelligence de jeu.

Erreur #2 : Tu forces ton corps comme si tu avais 20 ans ⛓️‍💥

Les jeunes peuvent progresser en forçant. Toi, tu te blesses.

Parce qu'à +40ans, ton corps a besoin d'une approche progressive, respectueuse, intelligente.

Mais personne ne t'enseigne ça. On te dit juste "fais comme moi" sans adapter à ton âge.

Erreur #3 : Tu crées des mauvaises habitudes qui te suivront pendant des années 🚨

Les 5 premières années de pratique sont CRITIQUES.

Ce que tu apprends (ou n'apprends pas) maintenant détermine les 20 années suivantes.

Si tu construis sur des fondations bancales, tu devras tout défaire plus tard. Et c'est 10x plus dur.

Conséquences :

Dans 2 ans, tu seras frustré :

❌ Tu fais toujours les mêmes 3-4 mouvements dans la roda

❌ Tu te blesses régulièrement (dos, genoux, épaules)

❌ Tu stagnes malgré tes efforts

❌ Tu te sens comme un imposteur dans ton groupe

❌ Tu penses "à mon âge, c'est normal"

Mais NON, ce n'est pas normal !

Le problème n'est pas ton âge. C'est ta méthode.

LE SYSTÈME EN 3 PHASES QUI TRANSFORME TON JEU :

📍 PHASE 1 : FONDATIONS TECHNIQUES (Semaines 1-4)

🤸🏼‍♂️ Les 10 mouvements essentiels décortiqués avec biomécanique adaptée 40+

🤯 Les 4 fonctions CACHÉES de la Ginga (que personne n'enseigne)

💊 Progressions sans blessure selon TON niveau

📚 Bibliothèque de +100 mouvements (face + profil) pour référence

→ RÉSULTAT : Tu comprends enfin POURQUOI chaque mouvement existe et COMMENT l'adapter à ton corps

📍 PHASE 2 : INTELLIGENCE CONTEXTUELLE (Semaines 5-8)

📘 Les 3 principes fondamentaux du jeu (ta grammaire de CapOeira)

🧠 Comment savoir quoi faire dans la Roda

🕵️‍♀️ Comment lire le jeu en temps réel et t'adapter

🗂️ La gestion intelligente de tes niveaux d'esquives

→ RÉSULTAT : Tu ne copies plus des séquences, tu CRÉES tes réponses selon le contexte

📍 PHASE 3 : AUTONOMIE CRÉATIVE (Semaines 9-12)

💡 Développer TON style personnel unique

🎨 Créer tes propres variations et enchaînements

♟️ Stratégies de jeu adaptées à TON corps et personnalité

🕊️ T'émanciper de la copie pour devenir créateur

→ RÉSULTAT : Tu as un jeu VIVANT qui te ressemble, pas juste une jeu sans âme

✅ Vidéos de 15-20 min max (pas des heures de contenu)

✅ 2-3 vidéos par semaine suffisent pour progresser

✅ Premiers résultats dès la semaine 1

✅ Accès à vie pour avancer à ton rythme

CE QUE TU REÇOIS (contenu détaillé)

📦 CE QUI EST INCLUS DANS LE PROGRAMME :

MODULE 1 : Mouvements de Base - Technique & Contexte 🤸🏼‍♂️

→ 10 Masterclass complètes (6h de contenu)

→ Les 8 mouvements essentiels décortiqués

→ Variations et adaptations selon ton corps

MODULE 2 : Bibliothèque de Mouvements 📚

→ +100 mouvements filmés (face + profil)

→ Classés par catégories

→ Erreurs courantes

MODULE 3 : Principes & Intelligence de Jeu 🧠

→ Les 3 notions fondamentales que personne n'enseigne

→ Le secret pour être fluide dans ton jeu (même sans être souple)

→ La gestion de tes niveaux d'esquives

C'est pour toi si :

✅ Tu as +40ans et tu as commencé la CapOeira dans les 5 dernières années (ou tu veux commencer)

✅ Tu veux construire des fondations solides dès le début au lieu de devoir tout réapprendre plus tard

✅ Tu veux comprendre ce que tu fais, pas juste copier aveuglément

✅ Tu veux progresser sans te blesser avec une approche adaptée à ton corps

✅ Tu es prêt à investir du temps pour apprendre correctement

Ce n'est PAS pour toi si :

❌ Tu cherches des mouvements spectaculaires ou des acrobaties avancées

❌ Tu veux une solution miracle sans effort

❌ Tu n'es pas prêt à appliquer ce qu'on t'a enseigné

❌ Tu cherches juste des tutos techniques sans contexte

Qui je suis et pourquoi tu peux me faire confiance

Je suis Furrupa, professeur de CapOeira depuis 25 ans.

En 2016, j'ai quitté mon école parce que je faisais la CapOeira de mon prof, pas la mienne.

Cette quête m'a transformé. J'ai passé des années à comprendre les PRINCIPES derrière les mouvements, pas juste à les répéter.

Aujourd'hui, je me spécialise dans l'accompagnement des adultes qui veulent construire des fondations solides dès le début.

J'ai accompagné plus de 200 élèves en ligne à développer leur intelligence de jeu et leur autonomie.

Et des milliers dans mes cours en présentiel.

Mon approche est simple : je t'enseigne à COMPRENDRE avant de COPIER.

Parce qu'à 40ans, notre cerveau fonctionne différemment. Tu as besoin de SENS pour progresser.

Et c'est exactement ce que ce programme t'apporte.

🛡️ TRIPLE GARANTIE ANTI-RISQUE

✅ GARANTIE #1 : Satisfait ou Remboursé (14 jours)

Teste le programme pendant 2 semaines complètes. Si tu ne trouves pas de valeur,

un simple clic depuis ton espace et je te rembourse intégralement. Sans question. Sans justification.

✅ GARANTIE #2 : Contenu Futur Gratuit À Vie

Tout ce que j'ajoute dans les prochains mois (Phases 2 et 3 complètes, nouveaux modules, mises à jour) : GRATUIT pour toi.

Valeur estimée : +200€. Tu ne paies rien de plus.

✅ GARANTIE #3 : Accès À Vie

Pour toujours. Même si tu viens te connecter que dans 2 ans.

→ Tu ne risques RIEN. Moi je risque TOUT.

Je prends ce risque parce que je SAIS que ça va transformer ton jeu.

FAQ

❓ Je suis débutant complet, c'est pour moi ?

Oui ! C'est même l'idéal. Tu vas construire sur des bases solides dès le début au lieu de devoir corriger de mauvaises habitudes plus tard.

❓ Je pratique depuis 3-4 ans, c'est trop tard pour moi ?

Non, tu es pile dans la cible. Les 5 premières années sont critiques. Tu as encore le temps de consolider tes fondations.

❓ Je ne suis pas souple, c'est un problème ?

Pas du tout. La fluidité vient de la COMPRÉHENSION, pas de la souplesse. J'adapte tout aux corps moins souples.

❓ Je n'ai pas beaucoup de temps, je peux suivre ?

Oui. Le programme est conçu pour des adultes occupés. Tu peux avancer à ton rythme, 15-30 min par session suffisent.

❓ C'est compatible avec mes cours en groupe ?

Absolument. C'est un complément, pas un remplacement. Tu vas mieux comprendre ce que ton prof enseigne.

❓ Combien de temps j'ai accès ?

À vie. Une fois acheté, c'est à toi pour toujours. + toutes les mises à jour gratuites.

❓ Si j'ai des questions, je peux te contacter ?

Oui. Tu peux m'envoyer un email si tu bloques sur quelque chose. Je lis tout et je réponds personnellement.

DERNIER APPEL

Ton choix aujourd'hui détermine les 5 prochaines années

Option 1 : Tu continues comme avant

→ Tu copies sans comprendre

→ Tu te blesses régulièrement

→ Tu stagnes et tu frustres

→ Dans 5 ans, tu devras tout réapprendre

Option 2 : Tu construis des fondations solides maintenant

→ Tu comprends ce que tu fais

→ Tu progresses sans te blesser

→ Tu développes ton propre jeu

→ Dans 5 ans, tu es autonome et confiant