Obtiens un accès exclusif à vie au Programme

l'Art de la CapOeira

Programme L'art de la CapOeira

Tu es à 30 secondes du premier pas vers un jeu fluide, confiant dans lequel tu vas enfin prendre du Vrai plaisir à jouer dans la roda. Commence dès maintenant. Tu n’as rien à perdre (satisfait ou remboursé 14 jours).

Prénom & Nom*

Adresse email*

Mode de paiement*

Summary

En continuant, vous acceptez les conditions d'utilisation

📩 Dès ton achat, tu reçois par email un accès immédiat à vie au programme L'Art de la CapOeira (et toutes les mises à jour futures) dans ton espace membre sécurisé.

Ce que tu obtiens avec le programme :

🎯 Mouvements de Base :

Technique et Contexte

  • Maîtriser la Ginga : Le mouvement qui donne vie à Ta CapOeira

  • Esquiva Lateral : Apprends à esquiver

  • Esquiva de Frente : L'art de s'ouvrir les chemins

  • Finta Circular : Trompe ton partenaire avec Style

  • Le Rolê : Le mouvement le plus sous-estimé de la CapOeira

  • Meia Lua de Frente : Le secret du chien qui pisse

  • Queixada & Armada : Les Torsions pour dominer ton jeu

  • Meia Lua de Compasso : Le coup de pied CapOeira à maitriser

  • Benção : Le secret pour des hanches souples & fortes

  • Martelo : Le coup imparable

  • Au : De la petite à la grande roue (x8)

  • Les enchainements basiques à absolument maîtriser

🎭 La Roda et le jeu :

Théorie et fondamentaux

  • C’est Quoi une Roda ? Les Cléfs pour vivre toutes les rodas l'esprit léger

  • C'est quoi un Jeu de CapOeira ? Tout ce qu'on te dit pas

  • Les Catégories de Mouvements : Comprendre les jeux de CapOeira

  • Les 3 Niveaux d’Esquives : Comment tout réussir dans la Roda

  • Les secrets de la fluidité pour trouver ton flow

  • Les Negativas : Comment ne plus jamais être bloqué dans Ton Jeu

  • Respirer dans le Jeu : Garder les idées claires et ne plus subir le jeu

  • Le Jeu Proche : Développe ton contrôle et ton intuition

  • Faire des Acrobaties : Ajoute une touche de Pep's à Ton Jeu

🎵 Musicalité :

Maîtrise le sens du rythme

  • Les Bases de la Musique : Rythme - Technique - Dissociation

  • Le Chant : Le Casting de The Voice n'a qu'à bien se tenir

👨‍🏫 Histoire :

Héritage et tradition

  • Les Bases Historiques : Comprendre l’essence de la CapOeira

  • Les Séquences de Mestre Bimba : Tout ce que tu dois savoir

  • Les Chamadas : Rituel, tradition et trahison

  • Maculêlê : Les secrets de la Danse Guerrière

📚 Librairie de mouvements ultra complète

  • La NOMENCLATURE

  • La Ginga [GINGA & DÉPLACEMENTS]

  • Changement de base [GINGA & DÉPLACEMENTS]

  • Changement de direction [GINGA & DÉPLACEMENTS]

  • Changement d'espace [GINGA & DÉPLACEMENTS]

  • Balanço da Ginga [GINGA & DÉPLACEMENTS]

  • Au [GINGA & DÉPLACEMENTS]

  • Rolê [GINGA & DÉPLACEMENTS]

  • Esquive de direction [ESQUIVES]

  • Esquive de position [ESQUIVES]

  • Esquive en mouvement [ESQUIVES]

  • Esquive de situation [ESQUIVES]

  • Esquives traditionnelles [ESQUIVES]

  • Negativas et dérivées [ESQUIVES]

  • Attaque circulaire [ATTAQUES]

  • Attaque demi-circulaire [ATTAQUES]

  • Attaque de ligne [ATTAQUES]

  • Attaque de mains, coudes, genoux, tête [ATTAQUES]

  • Attaque de sol [ATTAQUES]

  • Attaque acrobatique [ATTAQUES]

  • Acrobatie de base [FLOREIOS]

  • Feinte de base [FEINTES]

  • Feinte en mouvement [FEINTES]

FAQ Express

❓ Je ne suis pas souple du tout...

Parfait ! Toutes les techniques ont leurs variantes "+40ans sans souplesse"

⏰ Je n'ai vraiment pas le temps...

Modules de 10-20 minutes maximum.
Checklists simples. Tu avances à ton propre rythme même avec une vie chargée.

🤕 J'ai peur de me blesser...

Justement ! Tu apprends les fondations pour adapter les mouvements sans te faire mal

🌱 Je débute complètement...

PARFAIT.
Tu vas apprendre LE JEU dès le départ, pas un catalogue de mouvements vide.
C'est l'idéal pour bien démarrer.

Les témoignages des élèves,

des retours d'expérience concrets

CE QU'ILS DISENT SUR LE QUILOMBO ET L'ART DE LA CAPOEIRA